Практика радости. Как управлять гневом Тит Нат Хан слушать аудиокнигу онлайн бесплатно
- Жанр: Эзотерика
- Слушали: 0
- Автор: Тит Нат Хан
- Длительность аудиокниги: 05:34:42
- Озвучил: Елена Ладная
В стремлении к материальному достатку и признанию, мы все чаще сталкиваемся с растущим стрессом, беспокойством и унынием, что отрицательно сказывается на наших отношениях. Как можно улучшить свою жизнь в условиях, когда все кажется не таким? Одним из ключевых моментов для достижения счастья является освобождение от страданий, отчаяния и зависти.
Тит Нат Хан, выдающийся учитель дзен-буддизма, исследует природу гнева, раскрывает причины возникновения негативных эмоций и предлагает эффективные методы очищения ума. В его работе раскрывается, как улучшить общение с коллегами и близкими, почему ценно развивать осознанное дыхание и как правильное питание влияет на наше настроение.
Практика радости. Как управлять гневом Тит Нат Хан слушать аудиокнигу онлайн бесплатно:
